その他身体の不調やお悩み改善

疲労回復の方法とは?原因から対策、おすすめの食べ物まで

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いつも疲れている、いくらマッサージをしても疲れが取れない―。それは何か原因があるはずです。生活習慣や食事を見直して、疲労を溜めない、疲労から回復しやすい体を目指しましょう。

冷え性を改善する方法を考えよう!夏も冬も寒いからおさらば

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夏も冬も寒い冷え性。近年は女性だけでなく、男性も増えてきています。何が原因で、どのような対策方法があるのか調べてみました!

無理しないダイエット方法を考えよう!もう失敗しないために

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ダイエットは明日からと聞いて、本当に明日から始める人はまれです。無理せず続けるヒントや、摂ったほうが良い野菜などもまとめてみました。

むくみをスッキリ解消!これであなたもシルエット美人に?

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気になるむくみは、生活習慣を見直すだけで解決できる場合があります。むくみの原因から、解消に有効なお野菜や栄養素をまとめてみました。

つらい便秘を解消!ツボから食べ物まで有効な改善方法まとめ

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人間の永遠のテーマの1つと言っても過言ではない、便秘解消法。解決のためのヒントをまとめてみました。効果的なお野菜や栄養素のまとめもあり!

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